Топ-13 ярких и безопасных направлений для соло-путешественниц

По данным маркетинговой компании Future Partners, в 2025 году около 40% путешественниц планировали отправиться в поездку в одиночку – на 8% больше, чем годом ранее. Эксперты уверены: этот тренд будет только расти. Редакция Altezza Travel подготовила список из 13 направлений, куда можно поехать за яркими и безопасными впечатлениями.

1. Уругвай: родина танго и самого бедного президента

Эта маленькая страна размером с Англию живет в тени соседей-тяжеловесов – Бразилии и Аргентины. Американский путешественник-документалист Энтони Бурден подметил в интервью National Geographic, что Уругвай недооценивается за пределами Латинской Америки: те же аргентинцы, которые знают толк в хорошем вине, музыке и атмосфере, «знают, как там здорово в сезон».

Исторический центр уругвайской столицы Монтевидео известен своими мощеными площадями, изящными церквями и особнякам в стиле ар-деко, чьи выцветшие фасады выглядят особенно атмосферно. Город находится на побережье Атлантики: в прибрежных кварталах Поситос (Pocitos), Бусео (Buceo) и Мальвин (Malvín) темп жизни не столичный, а курортный.

В 2015 году ЮНЕСКО добавила столицу Уругвая в список творческих городов за богатое культурное наследие, назвав его «Афинами на Ла-Плате». В списке всемирного наследия организации есть ещё один уругвайский город – Колония-дель-Сакраменто. Был основан португальцами в 1680 году и известен колониальной архитектурой.

Уругвай – прогрессивная и свободная страна, которую за устоявшиеся демократические традиции называют южноамериканской Швейцарией. Государство находится на 48 месте в Глобальном индексе миролюбия и входит в рейтинг 20 самых безопасных для женщин стран, который составляет компания Global Citizen Solutions.

• Что нельзя пропустить: рынок Mercado del Puerto в Монтевидео, конные поездки с гаучо (уругвайскими ковбоями) в пампасах и винотеки, которые способны бросить вызов чилийскими и аргентинским винам.
• Культурная особенность: в Монтевидео чай матэ – травяной напиток из листьев падуба парагвайского – популярнее кофе.
• Интересный факт: Хосе Мухика (BBC называла его самым бедным президентом в мире – он жил на ферме и урезал себе зарплату до $1000 в месяц) говорил: чем больше у тебя есть, тем ты несчастнее. Отчасти это так: в Уругвае путешественникам понадобится совсем немногое, чтобы почувствовать себя счастливым. 

2. Иордания: тропы Моисея и бедуинское гостеприимство

Культурных слоев в Иордании настолько много, что даже известные достопримечательности всегда могут открыться с новой стороны. Например, в пустыню Вади-Рам, где снимались «Звездные войны», можно ехать за неземными марсианскими пейзажами, а можно – ради знакомства с бедуинами, для которых уважение и теплота к гостю являются давней традицией.

Иордания – одна из самых безопасных стран Ближнего Востока. По данным ООН, здесь совершается всего 0,6 тяжких преступлений на 100 тысяч человек. Это уровень Швейцарии, Норвегии или Великобритании. Сервис Numbeo относит Иорданию к странам с низким уровнем преступности.  

• Классический маршрут: пещерный город Петра, залив Акаба и коралловые рифы, а также древняя Королевская дорога (IV век до н.э), по которой ходили римские легионы, позже – паломники в Мекку, а теперь можно добраться до главных достопримечательностей.
• Что нельзя пропустить: дайвинг в Акабе, бедуинские стойбища в Вади-Рам, дворец Омейядов. 
• Культурная особенность: правящую королеву Ранию, которая появляется на публике с непокрытой головой, журнал Vogue называет иконой изящества и стиля. Путешественникам тоже это делать необязательно, но одеваться стоит консервативно.
• Культурный бонус: столица Иордании на первый взгляд выглядит непримечательно – в Google Maps полно однообразных панельных районов песчано-жёлтого цвета. Чтобы понять, чем живёт современный Амман, исследуйте район Джабаль. Здесь много книжных и сувенирных лавок, в винтажных кафе собирается креативный класс, а если верить Tatler, в одном из районных ресторанов можно наткнуться на короля Абдаллу II c супругой. 

3. Эстония: страна с пятым временем года

Более половины территории Эстонии занимают леса, а столица Таллин вмещает в себя треть населения страны. Остальные две трети живут в небольших городах, деревнях и на хуторах, окруженные всё теми же лесами. Однако было бы ошибкой думать об Эстонии как о сельскохозяйственной европейской провинции. 

В Тарту, столице европейской культуры 2024 года, с XVII века работает университет, давший миру немало блестящих умов. Среди них – нобелевский лауреат по химии Вильгельм Оствальд, а также писатель и лексикограф Владимир Даль. Таллин же был процветающим городом Ганзейского союза** Крупный союз торговых городов Северной и Западной Европы. Возник в середине XIII века, к XV столетию в него входило 130 городов. Участники союза пользовались торговыми привилегиями и защитой рыцарских орденов в районе ганзейской торговли. – сейчас его исторический центр, в котором много хорошо сохранившихся средневековых сооружений, считается одним из самых интересных в Северной Европе.

Таллинский Старый город есть во всех путеводителях – но и за пределами его каменных стен есть немало интересного. Например, вдоль реки Пярну расположен Соомааский национальный парк. В марте-апреле река выходит из берегов, дороги уходят под воду, так что исследовать окрестности туристы отправляются на каноэ. Этот период местные называют «пятым временем года».

Город Пярну преображается поздней весной и летом. Здесь открывается променад на берегу одноименного залива, а в пляжных барах бывает настолько весело, что Lonely Planet назвал этот курортный городок «северной Ибицей». При этом в индексе GPI страна находится на 24 месте – выше Испании, Великобритании, Норвегии, Италии, Швеции и многих других.

• Классический маршрут: старый город в Таллинне, Тартуский университет, национальный парк Соомаа. 
• Что нельзя пропустить: арт-музеи и богемный район Каламая в Таллинне, Нарвский замок на берегу одноименной реки, ветряные мельницы и фермы на острове Сааремаа, а ещё leil (лейл) – эстонские сауны. 
• Местные особенности: как и в других странах Северной Европы, в Эстонии действует так называемое «право каждого». Оно позволяет гулять, разбивать палатку и собирать дары природы практически везде, даже на частной территории.

4. Узбекистан: восток, но не ближний, а близкий

Еще несколько лет назад Узбекистан был одним из самых сложных туристических направлений. В крупнейшей стране Центральной Азии было невозможно поменять валюту по официальному курсу, в ташкентском метро действовал запрет на фотосъемку, а для покупки билетов на поезд требовалась регистрация в отеле. 

Сейчас Узбекистан стремительно открывается миру: гражданам 75 стран (в том числе ЕС) не нужна виза на срок до 30 дней, в страну приходят международные бренды, а в столице проходят концерты мировых знаменитостей. При этом здесь довольно безопасно: в рейтинге сервиса Travel Safe, который анализирует открытые источники и полицейскую статистику, государство находится на 40 месте (Франция на 64-м).

Узбекистан – контрастная страна. В Ташкенте IT-инкубаторы и антикафе уживаются с патриархальным старым городом, в Ферганской долине выращивают рис для плова и собирают автомобили Chevrolet, а к югу от Самарканда есть горные селения, голубоглазые жители которых считают себя потомками воинов Александра Македонского.

• Классический маршрут: Площадь Регистан и русская колониальная архитектура в Самарканде, город-музей Хива, советские модернистские здания в Ташкенте, старый город в Бухаре. 
• Что нельзя пропустить: Музей Савицкого в Нукусе, древние крепости и «башни молчания» близ Аральского моря, Шуховскую башню в Бухаре.
• Культурный бонус: узбекистанцы очень дружелюбны, но не навязчивы. В исторических кварталах иностранца вполне могут пригласить выпить чаю или даже позвать в гости: такова местная этика, аналогичная культуре смолл-тока на Западе. Вежливый отказ, даже многократный, не воспринимается как грубость. 

5. Новая Зеландия: страна длинного облака

Новая Зеландия располагается на двух основных (Северном и Южном) и 600 мелких островах. Северный остров, на котором находятся столица страны Веллингтон и самый населённый город Окленд, известен культурными достопримечательностями, вулканами и зелёными альпийскими лугами. На Южном острове расположены пики Южных Альп** Не путать с европейскими Альпами. Новозеландские Южные Альпы были названы так британским первооткрывателем и путешественником Джеймсом Куком. Протяжённость этого горного массива составляет 500 км, его самая высокая точка – гора Кука (3724 м)., живописные фьорды и пляжи. 

Второе название страны – Аотеароа, что с языка коренного народа маори можно перевести как «страна длинного белого облака». С маорийскими традициями и красочными ритуалами можно познакомиться на озере Таупо, в священном для маори лесу Вайпуа или в Национальном музее Те-Папа-Тонгарева в Веллингтоне. 

Развитая туристическая инфраструктура, очень низкий уровень преступности и обширная сеть пешеходных маршрутов делают Новую Зеландию комфортной страной для самостоятельных поездок. Компания Global Citizen Solutions, которая составляет рейтинги лучших стран для релокации, называет ее «идеальным направлением» для соло-путешественниц. 

• Классический маршрут: башня Sky Tower и арт-музей в Окленде, хайкинг возле маяка Каслпойнт в одноименной деревне к северо-востоку от Веллингтона, а также природный заповедник Лес Вайпуа, где находится дерево Тане Махута возрастом около 2000 лет. 
• Что нельзя пропустить: наблюдение за звёздами в регионе Маккензи, прогулки на каяке в Фьордлэнде, национальный парк на острове Ракиура – там можно услышать птицу киви, считающуюся символом страны. 
• Местные особенности: Новая Зеландия – двуязычная страна, большинство вывесок, указателей и дорожных знаков дублируется на маори. Здесь хорошо развитая дорожная сеть, но за пределами Окленда и Веллингтона дороги становятся извилистыми и сужаются до двух полос – круиз-контролем часто пользоваться не получится. 
• Культурный бонус: окрестности вулканов Тонгариро и Руапеху, река Уаикато и город Квинстаун на Южном острове до сих пор притягивают фанатов «Властелина колец», но там очень красиво и безотносительно сюжета трилогии.

6. Кения: масаи, горы и никаких проблем

Кения давно ассоциируется с сафари, однако у этой страны есть много чего кроме национальных парков. Например, в динамичном Найроби насыщенная культурная жизнь, а в Момбасе и Диани песчаные пляжи соседствуют с культурой суахили, на которую наслаивается африканское, арабское и европейское влияние. В глубине страны есть много треккинговых и альпинистских маршрутов: по лесным склонам горы Кения, второй по высоте после Килиманджаро, проложены тропы для любителей и профессионалов. 

Кения – достаточно благополучное по африканском меркам государство. Здесь развита инфраструктура, есть большой выбор отелей и хостелов, распространен английский язык. Travel Safe классифицирует страну как относительно безопасную для путешественников. Чтобы отдых прошел спокойно наверняка, стоит пользоваться официальными сервисами такси в городах, не передвигаться пешком в темное время суток и не выставлять деньги и ценности напоказ.

• Классический маршрут: заповедник Масаи-Мара, национальный парк Амбосели, одноименная гора Кения.
• Что нельзя пропустить: Озеро Туркана, город Ламу с традиционной архитектурой, португальский форт в Момбасе.  
• Культурный бонус: Как и в Танзании, в Кении можно услышать фразу, которую сделали известной Тимон и Пумба из мультфильма «Король Лев»: «акуна матата». Ее можно перевести как «никаких проблем».

7. Бутан: когда счастье важнее ВВП

Маленькое королевство, расположенное между Индией и Китаем, очень безопасно для соло-путешественниц. По правилам страны, иностранных туристов должны сопровождать местные гиды, которых предоставляет туроператор. Кроме того, Бутан взимает с иностранцев налог на устойчивое развитие в размере $100 в сутки. Эта мера направлена на сохранение природы и культуры, а также на то, чтобы избежать негативных последствий массового туризма.

В Бутане комфортно в любое время года. Например, в декабре-январе в долине Пхобджика можно увидеть сотни черношейных журавлей, которые пережидают здесь зиму. Весной в горах распускаются голубые альпийские маки – один из символов Бутана, а летом открывается 348-километровая Тропа снежного человека. Она известна экстремальными перепадами высот, потрясающими пейзажами, а также возможностью познакомиться с культурой горных общин.

Осень в Бутане – пора фестивалей, многие из которых празднуются в честь окончания сбора урожая. National Geographic советует побывать на фестивалях в Тхимпху и Паро, и увидеть цам (cham) – красочное буддийское служение, включающее в себя танцы с масками. 

• Классический набор: буддийский фестиваль Паро-Цечу, монастырь Такцанг на краю скалы, семитысячник Джомолхари – в тибетском буддизме она считается священной горой. 
• Местные особенности: в 1972 году четвертый король Бутана Джигме Сингье Вангчук провозгласил, что народное счастье важнее процентов ВВП. В конституции королевства говорится, что основная задача правительства — сделать каждого гражданина счастливым. В 2022 году 48,1% бутанцев назвали себя счастливыми, еще 45,5% были “в некоторой степени счастливы”, еще 6,4% – несчастны.

8. Камбоджа: непростая, но настоящая

В истории Камбоджи были и древние кхмеры, которые построили величественный храм Ангкор-Ват, и красные, правление которых запомнилось годами диктатуры и террора. Три десятилетия войн и конфликтов, бушевавших в Камбодже в ХХ веке, до сих пор ощущаются в повседневной жизни. Однако эта страна привлекает большое количество туристов со всего мира, которые приезжают сюда не только ради Ангкора, но и ради пляжей побережья Сиануквиля, остров Ко Ронг и озера Тонлесап с его плавучими деревнями. В программе – шумная ночная жизнь, исследование тропических джунглей, снорклинг, дайвинг и знакомство с местным укладом.

Conde Nast считает, что подлинное очарование Юго-Восточной Азии можно почувствовать именно там. Путешественница и блогер Беа Майтинер, в одиночку объехавшая десятки стран, отзывается о камбоджийцах как об удивительно уважительных, заботливых и добрых людях. И добавляет, что в Камбодже мало идеального, но много подлинного и живого.

• Классический сет: храмовый комплекс Ангкор-Ват, цирковые представления в Сиемреапе, храм Та Пром, королевский балет Камбоджи. 
• Что нельзя пропустить: дельфинов в пресноводных заводях реки Иравади, улицу Бассак в Пномпене.  
• Местные особенности: национальная валюта Камбоджи – риель. Однако из-за его нестабильного курса в повседневных расчетах часто используется доллар США. Он считается фактической «второй валютой» страны. 

9. Черногория: Монте-Карло для расслабленных

Бывший премьер-министр Черногории Дритан Абазович беззастенчиво назвал ее самой красивой страной на свете. Доля правды в этом точно есть: в стране, которая могла бы уместиться в пределах одного Пекина, есть виды, от которых захватывает дух. Это и атмосферная столица Подгорица, и «инстаграмные» городки Будва и Ульцин на Адриатике, и живописные горы на севере, и, наконец, Скадарское озеро, над которым летают гигантские кудрявые пеликаны.

Эта визуальная эклектика выглядит цельно и гармонично. Так же хорошо сочетаются друг с другом казалось бы несовместимые вещи – православное мировоззрение и современное искусство. Например, в столичном Соборе Воскресения Христова можно увидеть фреску, на которой Маркс, Энгельс и югославский маршал Иосип Броз Тито объяты адским пламенем. 

Расслабленная ментальность черногорцев – культурный феномен. Он получил известность благодаря привычке в течение всего дня пить местный лонг-дринк – кофе с ракией. Что касается безопасности, в индексе миролюбия страна находится на 34 строчке – выше Швеции, Южной Кореи, Греции и США.

• Классический маршрут: Монастырь Острог, пляжи и променад в Будве, культурная столица Цетинье. 
• Что нельзя пропустить: Которский залив, железобетонный арочный мост Джурджевича через реку Тара, каякинг на Скадарском озере. 
• Местные особенности: В Черногории проводятся чемпионаты по лени, участникам которых запрещается вставать или сидеть – можно только лежать, пользоваться смартфоном и изредка выходить в туалет.

10. Фиджи: рай на 330 островах

Находящийся в южной части Тихого океана, этот архипелаг насчитывает более 330 островов и 14 провинций. У каждой из них – свои традиции и уклад жизни, своя кухня, сотни диалектов и самобытных верований.

Фиджи – это редкое сочетание нетронутой флоры, многочисленных пляжей с чистым белым песком и ненаигранного гостеприимства. Здесь царит атмосфера спокойствия и безопасности: местные жители, как правило, дружелюбны и открыты миру. Поверить в это легко: главное фиджийское слово – «була» – одновременно означает и приветствие, и пожелание добра, и выражение искренней радости. 

Ещё одно лингвистическое воплощение атмосферы, царящей на островах – это идиома Fiji time. Она появилась на острове Тавеуни, через который проходит 180-й меридиан – условная линия перемены даты. К востоку от нее – еще вчера, а к западу – уже сегодня. Временные границы здесь настолько условны, что по фиджийскому времени опоздание на час-другой не считается катастрофой – спешить некуда.

• Что нельзя пропустить: знакомство с богатейшей культурой фиджийских племен, адреналиновый дайвинг с рифовыми акулами, «хоппинг» по островам.
• Местные особенности: одно из воплощений фиджийского счастья – распитие кавы. Этот напиток делают из корня растения, которое, по мнению минздрава Фиджи, снижает тревожность и обладает расслабляющим эффектом. Пьют каву из било – чаши, сделанной из половинки кокоса. Прежде чем начать пить, гость должен хлопнуть один раз в ладони и громко сказать «Була!».
• Культурный бонус: У этого места на самом деле немало проблем: это и эрозия берегов, и гибель Большого Барьерного рифа, и засорение вод пластиком. На Фиджи недавно запустили инициативу «Час Лолома», в рамках которой туристы могут посвятить 60 минут своего времени знакомству с фиджийской культурой, очистке мангровых лесов или высадке кораллов. «Лолома» означает бескорыстный поступок, наполненный любовью. 

11. Монголия: личное пространство размером с половину Европы

Первое, что ощущаешь в Монголии – то, насколько тут просторно. Это неудивительно – площадь территории страны превышает половину Европы, а живет здесь всего около 3 млн человек. При этом каждый второй монгол – житель Улан-Батора, столицы и единственного мегаполиса страны.

Самая очевидная ассоциация с Монголией – Чингисхан и его империя. Его имя можно увидеть в названии аэропорта, на банкнотах, в бронзе: его сорокаметровая статуя стоит в местечке Цонжин-Болдог. Оно находится в 54 километрах от Улан-Батора, но административно относится к столице. Путешествие по стране в целом стоит назвать больше экспедиционным, нежели экскурсионным: туристов привлекает национальный парк Горхи Тэрэлж с его гранитными скалами и лагерями кочевников, горный массив Алтай-Таван-Богд с высокогорными озерами и ледниками, а также озеро Хубсугул, которое называют младшим братом Байкала.

В Глобальном индексе миролюбия Монголия находится на 37 месте, рядом со Швецией и Польшей. Travel Safe тоже дает этой стране неплохую оценку: большинство рисков, включая мошенничество, кражи, вооруженное насилие, оцениваются как низкие. Соло-путешественницам стоит избегать поездок в темное время суток за пределами столицы. Нужно учитывать и языковой барьер – в Улан-Баторе понимают английский, однако в сельской местности в ходу только монгольский и очень редко русский.

• Стандартный сет: фестиваль Наадам, статуя Чингисхана, рассвет в пустыне Гоби, древняя столица чингизидов Каракорум. 
• Что нельзя пропустить: ночевку в традиционной монгольской юрте, «Пылающие скалы» – горную гряду ярко-оранжевого цвета, самое глубокое в Монголии озеро Хубсугул.
• Местные особенности: в Монголии вам никто не помашет рукой на прощание – здесь этот жест означает «уходи и не возвращайся».

12. Исландия: когда единственное беспокойство – высокие цены

Американский писатель и путешественник Джон Росс Браун, побывавший в Исландии в 1865 году, описал столицу острова Рейкьявик как «обрывок цивилизации, пропахший сушеной рыбой». 160 лет спустя Исландия выглядит гораздо привлекательнее для путешественников: с сентября 2024 по июль 2025 остров посетили более 1,8 млн туристов. 

Из всех природных красот Исландии трудно выделить что-то одно – пейзажи острова выглядят одинаково захватывающе. Это и национальный парк Тингветлир, где находится разлом земной коры, и Долина гейзеров, и ледниковая лагуна Йёкюльсаурлоун. При этом Рейкьявик лишен таких ярких контрастов: в столице нет широких площадей, помпезных исторических дворцов и широких проспектов – здесь все минималистично, компактно и удобно для пеших прогулок.

Дороговизна – пожалуй, единственная опасность, с которой могут столкнуться соло-путешественницы. Сервис Travel Safe считает Исландию очень безопасной страной по большинству параметров, но предупреждает об искусственно завышенных ценах у некоторых операторов, в туристических локациях и такси. В Глобальном индексе миролюбия 2025 года Исландия занимает первое место.  

• Классический маршрут: Долина гейзеров, водопад Гюдльфосс и национальный парк Тингвеллир недалеко от Рейкьявика, пляж Рейнисфьяра с черным вулканическим песком.
• Что нельзя пропустить: Северное сияние в восточной Исландии (лучшие месяцы – февраль-март и сентябрь-октябрь), бассейны с горячей геотермальной водой в Рейкьявике, ледниковая лагуна Йёкюльсаурлоун.
• Местные особенности: Погода на острове может быстро меняться – следите за прогнозами и оповещениями властей. Тщательно планируйте бюджет – еда и транспорт в Исландии дороже, чем в среднем по Европе.

13. Танзания: Килиманджаро, сафари и вай-фай под облаками

В Танзании есть все, ради чего едут в Африку, и почти ничего, что подтверждало бы стереотипы о ней. Здесь находятся одни из самых крупных сафари-парков континента. Наиболее известный из них – Серенгети на северо-западе страны, где можно наблюдать Великую миграцию животных. 

Среди других природных достопримечательностей – Килиманджаро, самая высокая гора Африки, благодаря которой Эрнест Хемингуэй нашел один из своих лучших сюжетов. Несмотря на то, что гора является самой высокой в Африке (5 895 метров), покорить ее можно без профессиональной подготовки. Восхождения, как правило, занимают 6-8 дней, а на пути к вершине встречаются пять климатических поясов: культивируемая зона, дождевой лес, вересковые луга и болота, альпийская пустыня, и, наконец, арктическая зона с ледниками.

За тихим пляжным отдыхом путешественники едут на острова Мафия, Пемба и Танда. А те, кто хочет совместить отпуск с прогулками по колониальному городу и шумной ночной жизнью, отправляются на Занзибар. Именно здесь находится исторический центр города – Стоун-Таун, известный смешением арабской, индийской и суахилийской культур.

• Классический маршрут: сафари в Серенгети, Нгоронгоро и Тарангире, восхождение на Килиманджаро, исторический центр и пляжи Занзибара.
• Что нельзя пропустить: исторический город Багамойо на побережье Индийского океана, “мистическое” озеро Натрон, вода в котором имеет красноватый оттенок, экскурсии по природным достопримечательностям Аруши. 
• Местные особенности: в Танзании популярны яркие хлопковые платки канга, которые носят женщины. Их особенность – надписи на суахили: пословицы, афоризмы или просто короткие высказывания. Местные жители дарят друг другу кангу на праздники, а текст является своего рода средством коммуникации. Через него могут выразить симпатию или мягкую иронию.

13 стран для соло-путешественниц: коротко

Хотите узнать больше о Танзании?

Напишите нам. Эксперты Altezza Travel регулярно посещают главные достопримечательности Танзании и готовы поделиться рекомендациями.

Другие интересные статьи